É o
4º mandamento da Igreja: jejuar e não comer carne quando manda a Igreja, O
jejum consiste em fazer uma só refeição completa ao dia, e as outras leves
durante o dia. A abstinência consiste em não comer carne. A Quarta-feira de Cinzas e a
Sexta-feira Santa são dias de abstinência e jejum, No decorrer da quaresma,
devemos fazer jejum também não só de alimentos, mas de desligar-se um pouco da
TV, da internet, dos games... é preciso fazer uma reflexão, para descobrirmos em
nossa vida aquilo que está se excedendo e muitas vezes nos distanciando da
família e dos amigos, por isso o jejum é muito válido se for acompanhando de
orações e da Palavra de Deus, dessa forma ele terá um sentido.

Somos voluntários numa Casa de
Caridade que abriga idosas (abandonadas) que não tem família e vendo de perto a
situação delas fazemos uma sugestão: Se você tem um idoso em casa, uma pessoa
doente, acamada, nesta quaresma, tenha a paciência de dedicar alguns minutos por
dia para ouvir suas histórias, às vezes repetitivas, não tão engraçadas, mas
sorria, ouça as queixas também e fale um pouco do quanto elas são especiais
para você e para Deus, sabemos que muitas pessoas vivem abandonadas em sua própria
casa, como se não tivessem uma família. Este ano vamos viver melhor a quaresma? Vamos nos reconhecer pecadores, necessitados da graça de Deus e que temos muito para oferecer a Deus através do nosso próximo, vamos viver o amor, o perdão e a caridade sem medida!